連日の長雨や急な豪雨、天気の乱れが続くと、「なんだか頭が重い…」「ズキズキする感じが続く」「身体がだるい」といった不調を感じていませんか？☔️
「この暑さと湿気で疲れているのかな？」と思うこともありますが、こうした不調には、雨や気圧の変化による「気象病」や、自律神経の乱れが関係していることもあります🌿
最近では、雨が続く時期のだるさや頭の重さ、疲れやすさなどを「多雨疲労」と感じる方も少なくありません。
☔️ 雨や気圧の変化と「気象病」の関係
雨が続き、湿度や気圧が大きく変化する時期は、耳の奥にある「内耳」が気圧の変化を感じ取り、その刺激が自律神経に影響を与えることがあります。
自律神経は、活動するときに働く「交感神経」と、休息するときに働く「副交感神経」のバランスを保ちながら、私たちの身体をコントロールしています。
このバランスが乱れると、次のような不調を感じることがあります💦
- 頭が重い、ズキズキする感じがある
- 締めつけられるような頭の不快感
- 肩や首のこり・緊張
- 身体がだるい、疲れが抜けにくい
- 寝つきが悪い、眠りが浅い
暑い時期は熱中症対策としての水分補給や休息も大切ですが、天候の変化で頭の重さや首肩の緊張が続くときには、身体をゆっくり休ませ、心身をリラックスさせる時間をつくることもおすすめです✨
✨ 多雨疲労・気圧変化による不調におすすめのケア
サロンでゆっくりとトリートメントを受けることで、日頃の緊張から離れ、心と身体をリラックスさせる時間を過ごしていただけます💆♀️
- バリニーズマッサージ＆オイルトリートメント：
オイルを使用し、深くゆったりとした圧で身体をほぐしていきます。首・肩・背中など上半身の緊張が気になる方や、全身の重だるさを感じている方にもおすすめです。 - アロマセラピー：
植物由来の精油の香りに包まれながら、心身をゆったりとリラックス。気圧の変化による頭の重さや、モヤモヤした気分が気になるとき、気分を切り替えたいときにもおすすめです。 - ドライヘッドスパ：
頭や首まわりをやさしくほぐし、すっきりとしたリフレッシュ感へ導きます。雨の日の頭の重さや、首・肩まわりの強いコリが気になる方にもおすすめのケアです。
雨が続く時期の多雨疲労や重だるさを我慢せず、オールハンドの温もりと心地よいアロマに包まれながら、心と身体をゆっくり休めてみませんか？
「最近なんとなく疲れが抜けない」「天気が悪い日は身体が重く感じる」という方も、ぜひリフレッシュしにいらしてくださいね🌸
